3月28日上午，2026年全国科学健身指导走基层（舟山站）活动在舟山市举行。市红十字会积极参与，选派资深红十字应急救护师和应急救护培训志愿服务队骨干队员在现场设立应急救护宣教点，面向广大群众和健身爱好者开展急救知识普及与技能培训，将“科学健身”与“安全护航”紧密结合，为全民健康再加一道“安全锁”。
活动现场，应急救护师和志愿者们利用模拟人教具，向过往群众演示了心肺复苏（CPR）操作流程和自动体外除颤器（AED）的使用方法，并邀请大家亲身参与体验。“手臂要伸直，用上身力量垂直按压”“按压深度5到6厘米，频率每分钟100到120次”……应急救护师们手把手指导，帮助群众掌握关键要领。同时，志愿者们还发放了急救知识手册，讲解了运动损伤的应急处置、中暑预防与处理、气道异物梗阻急救法等实用内容。
不少参与活动的群众表示，科学健身不仅要会“练”，还要会“救”。一位参与体验的健身爱好者感慨道：“以前觉得急救是医生的事，今天自己动手体验了一下，才发现掌握这些技能真的很重要，关键时刻能救人救己。”
此次市红十字会参与全国科学健身指导走基层活动，是推动应急救护知识融入全民健身、服务群众健康需求的有益实践。通过将急救课堂“搬”到健身活动现场，让市民在关注科学运动的同时，也增强了应对突发状况的意识和能力。
下一步，市红十字会将继续深化与体育、卫健等部门的协作，推动应急救护培训深入岛城的各个角落，让“人人学急救，急救为人人”的理念更加深入人心，为健康舟山建设贡献红十字力量。
