3月22日，中国红十字（浙江）心理救援队连续第11年走进吴兴高级中学，开展“减压赋能，为梦想护航”考前心理辅导活动。
活动采取小组讨论和个体辅导的形式进行，主要安排了亲子沟通技巧、认识压力源与压力反应、消除减压误区、如何有效减压等环节内容。随后，来自湖州市第三人民医院的宋国华、吴永明、王兴、唐春霞、于甜5名队员带领学生练习渐进式肌肉放松、静观冥想，引导他们觉察及调整不合理认知，用积极关注来达成高效学习的目标。
同学们表示，通过参加心理辅导，对自己的压力反应有了更清晰的认识，也掌握了高效的减压方法，对从容应对高考及生活中其他挑战很有帮助。
