8月29日，龙游县红十字会组织心理救援队，深入幸福里社区，为社区内的老年朋友们带来了一场别开生面的健康与心理关怀活动。此次活动不仅聚焦老年人常见病的预防，更着重于如何帮助老年人在日常生活中有效管理情绪，享受幸福晚年。
活动特邀了绪笛语社会工作室的特聘讲师、国家二级心理咨询师、同时也是红十字心理救援队员的郑华珍老师担任主讲嘉宾。郑老师首先深入浅出地讲解了老年人常见的慢性病类型及其预防方法，引导老年朋友们树立健康的生活观念，积极预防疾病的发生。随后，她将重点转向了老年人心理健康这一往往被忽视的领域。郑老师指出，随着年龄的增长，老年人可能会面临身体不适、家人陪伴减少、与晚辈相处不融洽等多重压力，这些压力若得不到有效排解，极易引发心理问题。
针对这一现状，郑老师传授了一系列实用的心理调适技巧。她鼓励老年朋友们通过简单的肢体活动来放松身心，如散步、打太极等；同时，也倡导大家积极与周围人沟通交流，分享自己的喜怒哀乐，寻求情感上的支持与慰藉。此外，郑老师还鼓励老年朋友们在面对不愉快时勇于表达自己的感受和需求，避免情绪积压导致心理问题。活动结束后，大家纷纷表示收获颇丰，不仅学到了许多实用的健康知识，还掌握了有效的心理调适方法。
此次龙游县红十字会组织的心理关怀活动不仅是对老年人身心健康的深切关怀，更是对构建和谐社会、实现全民健康目标的积极贡献。相信在社会各界的共同努力下，老年人的晚年生活将会更加丰富多彩、幸福安康。
