“两手伸直后，双手握拳相撞，两手背互相拍打，十指互相交叉”28日上午7时多，在定海区白泉镇敬老院的一处空地上，一群老人在享受市红十字会爱心敬老志愿服务队带来的理发、陪聊、按摩等志愿服务的同时，一边跟着该队队长蒲晓剑学习手指操。
84岁的吴英菊阿婆，在志愿者魏红娜为她剪了清爽的发型后，也做起了手指操。吴阿婆之前跟着志愿者学会手指操后，自己毎天练习已有大半年了。“以前手部僵硬，做手指操后软了很多，连腰部也软了一些，人觉得轻松了。”吴阿婆高兴地说。
蒲晓剑介绍，在为老服务中，发现一些老年人患了轻度的老年痴呆，从新闻中得知老年人经常做手指操可在一定程度上预防老年痴呆后，志愿者们就学习手指操，并在为老志愿服务中教给老年人。
据媒体报道，手是人类神经感觉最为敏感的部位之一，神经纤维也很集中。动手后脑循环会带来改变，手的动作会形成大脑新的兴奋点，有利于理解、记忆和思考。手的高度灵活是和脑联系在一起的，因此常做手部动作除了能让手指更加灵活，也可以锻炼大脑，可在一定程度上预防老年痴呆。
跟着蒲晓剑等志愿者学习手指操后，老年人反响不错。86岁的王宏良表示，做手指操可以增加活动，一套手指操五六分钟易于老年人活动锻炼。82岁的陆春梅认为，手指操简单好学，而且坐在椅子上也能做手指操，也不用担心运动跌倒，比较安全。
目前，该队常为我市的登步、小沙、展茅等地的12个敬老院以及社区开展理发、剪趾甲、测血压等为老志愿服务。通过邀请手指操老师教学，该队43位志愿者已有20多位志愿者学会了手指操，并从今年6月起，集中向各地敬老院老人推广，受到了广泛好评。东港塘头社区茶壶甩老年协会还在今年7月为该队的悉心服务送来一面锦旗。
“除了教老年做手指操，队员自己也爱上了手指操，常做操感觉很不错。”蒲晓剑说，接下来，将向更多老年人推广手指操，让他们通过多活动拥抱健康快乐的晚年生活。
