5月6日，龙游县心理救援队走进浙江安佑饲料科技有限公司开展心理健康讲座。国家二级心理咨询师、救援队队员陈小义为员工们带来一场主题为“做情绪的主人”的精彩分享。
在分享过程中，陈小义从自我觉察、认知重构、身体调节和行动干预四个维度，深入浅出的展开讲解。他指出：“情绪是我们生活中不可或缺的一部分，成为情绪的主人，并非要压抑或消除情绪，而是要学会正确地觉察、理解情绪，并通过主动选择，让情绪成为个人成长的助力，而非发展的阻碍。”通过生动的案例分析和互动环节，陈小义引导员工们关注自身的情绪状态，并鼓励大家将所学方法运用到日常工作和生活中，从而提升情绪管理能力和心理健康水平。
此次讲座受到了公司员工的一致好评，大家纷纷表示对情绪管理有了更深刻的认识和理解。此次活动不仅普及了实用的心理健康知识，更为营造积极向上的工作氛围起到了积极的推动作用。
